O autorze
Mr & Mrs Iron – kilka lat temu dwójka obcych sobie ludzi, teraz małżeństwo które odnalazło przyjemność i sens życia w podnoszeniu i odkładaniu na miejsce ciężkich przedmiotów, zdrowej kuchni i podróżach. Regularni w posiłkach i treningach, ale przede wszystkim w motywowaniu innych i siebie nawzajem. Wiele pytań zadawanych im na co dzień wygenerowało odpowiedź w postaci ich „żelaznego” miejsca w sieci.

Owocowe ciacho na śniadanie

Ciasto owsiane z malinami
Ciasto owsiane z malinami mrmrsiron
Lubimy szybkie i smaczne śniadania! Ta modyfikacja porannej owsianki króluje ostatnio na naszym stole - lato coraz bliżej więc mnogość owoców jeszcze bardziej urozmaici to ciasto.


Do stworzenia tego cuda potrzebujemy zaledwie kilku składników:
- Płatki owsiane ok 60g
- świeże owoce według uznania (dzisiaj maliny)
- białka 2 jaj i jedno całe jajko
- odrobina miodu do posłodzenia


Całość wrzucamy do piekarnika rozgrzanego do 200 stopni Celsjusza na 20 minut.
Smacznego!
Mr&Mrs Iron
Znajdź nas na Znajdź nas na instagramie
Trwa ładowanie komentarzy...